Hemoroidy: Tichý problém populace
Hemoroidy jsou velmi zjednodušeně zvětšené žíly v konečníku a jsou vlastně jakousi obdobou křečových žil na nohách. Vznikají na posledních dvou až třech centimetrech tlustého střeva, kde se nacházejí bohaté žilní pleteně. Když se žíla zvětší, začnou se projevovat obtíže jako je svědění, bolest a v krajním případě i krvácení. Rozšířené žíly se v malém rozsahu vyskytují i u zdravých lidí, za normálních okolností ale nezpůsobují žádné problémy. Když se ale začnou objevovat obtíže, hovoří se o hemoroidálním onemocnění.
Potíže obvykle potkávají osoby starší 40 let, ale pacienti mladšího věku rozhodně nejsou žádnou výjimkou. Příčina vzniku hemoroidů není jedna, ale většinou se jedná o vícero aspektů, které k nim vedou. Na vině je zejména špatný životní styl, který se vyznačuje nevyváženou a nezdravou stravou chudou na vlákninu a probiotika, dále sedavé zaměstnání a nedostatečná aktivita. Neméně významným předpokladem je i genetická dispozice. Hemoroidy vznikají i při zvýšeném tlaku na žilní stěny, tedy při porodu či při zvýšené námaze - ať už při práci či například při nesprávném posilování.
Hemoroidy mají 4 fáze. První tři nejsou zvlášť problémové, jedná se spíše o nepříjemnosti a je možné je odstranit z pohodlí domova a bez nutnosti návštěvy lékaře.
Velkou službu udělá pár jednoduchých preventivních opatření, která zároveň slouží i jako léčba lehčích stadií. Prvním krokem je úprava tělesné hmotnosti a dostatek pohybu. Lidé by se měli vyhnout nadýmavým jídlům a alkoholu. Důležité je, aby stolice byla měkká a nedráždila střevní stěnu a nezpůsobovala tak bolesti. Toho docílíte konzumací potravin s vyšším obsahem vlákniny, zvýšením příjmu probiotik a pitím dostatečného množství tekutin. Již při prvních náznacích svědění či nepříjemného pocitu v oblasti konečníku si můžete v lékárně pořídit některý z preparátů určených na hemoroidy.
Díky těmto několika krokům zabráníte rozvoji dalších fází onemocnění a vyhnete se tak i případnému chirurgickému zákroku, ke kterému neléčené problémy obvykle vedou.
Patero proti hemoroidům:
|
|
|
|
|
|
Komentáře
Potom také (když je správně nastavena spodní část páteře) je i při sezení zachován fyziologický (= přirozený) tvar páteře v dvojitém zakřivení.
Ale většina pracovních sedadel má sedadlo špatně řešené. Takže doporučení:
Než si pracovní židli koupíte, odzkoušejte ji a to následovně:
Stoupněte si v krásném stoji spatném, zatáhněte bříško, stáhněte (zpevněte) břišní svaly, hlavu vzhůru - jako by Vás NĚKDO TAHAL ZA VLÁSKY NAHORU). S takhle krásnou páteří si na sedadlo sedněte, chvíli se´dte. Po chvilce pocítíte, zda musíte vší silou držet správný tvar páteře, nebo, zda se Vám pánevní pletenec přetočil, zadeček se rozplácl "na placku", páteř dostala kyfotický (do oblouku) tvar. Takovou židli nekupujte. Kupte si tu, která bez většího úsilí Vám pomůže držet zadeček "na špičkách" sedacích hrbolů.
[email protected], t. 591127967, 608431916
Nakonec jsem narazil na měsíčkovou a levandulovou mast - od té doby, když cítím, že něco není v pořádku, sáhnu po masti a je dobře...
PS: ještě k tomu mému problému - mám ty vnější - ty co hodně bolí sami o sobě (nejen při trůnění)...
- Odpovědět
Pošli odkaz